推薦使用edge/夸克/UC/chrome 谷歌瀏覽器/safar瀏覽器訪問網(wǎng)站 視頻播放異常? 請刷新

今天的性愛課堂 主題超級實用：女方如何通過自我練習解鎖潮吹技巧！很多女孩都好奇潮吹到底怎么回事，其實它不是神話，而是可以通過科學方法自練掌握的技能，讓高潮更激烈更爽！首先了解原理：潮吹來自尿道旁腺（Skenes腺）分泌的液體，通過強烈G點刺激釋放。不是尿液，而是透明無味的“女版射精”。



女人G點刺激技巧想學會，先從這幾步入手：找到G點：躺在床上彎曲雙腿，用中指或食指插入陰道約5-7cm，前壁（朝肚臍方向）會摸到一塊略粗糙、腫脹的區(qū)域，那就是G點。放松時可能不明顯，高潮接近時會變硬變大。盆底肌訓練：潮吹需要強有力的盆底肌支撐。每天做凱格爾運動：收縮尿道、陰道、肛門肌肉，像憋尿一樣，堅持5-10秒，放松，再重復20-30次。一周后你會感覺下體更有力，這是基礎(chǔ)！自我刺激練習：用手指或?qū)Ｓ肎點玩具（彎曲頭部的那種），以“勾手勢”快速摩擦G點，同時另一只手按壓小腹（恥骨上方）。節(jié)奏從慢到快，感覺尿意來臨時別忍，繼續(xù)刺激——這就是潮吹的前兆！深呼吸放松，別害怕“尿出來”。



女人零基礎(chǔ)到噴泉式高潮進階技巧：配合陰蒂刺激更容易成功?？梢杂谜饎影敉庥藐幍?，內(nèi)用手指或玩具攻G點，雙重快感下潮吹概率暴漲。練習時多喝水、鋪防水墊，第一次可能只噴一點，堅持幾次就能噴泉式！心態(tài)很重要：別給自己壓力，放松最關(guān)鍵。很多人第一次失敗是因為緊張憋住了。找個私密時間，播放助興音樂，慢慢探索身體。安全提醒：保持衛(wèi)生，用后清洗玩具。身體不適就停止，聽從身體信號。潮吹不是高潮的唯一標準，享受過程最重要！